Знайте, що у вас на тарілці
сир тільзитер
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 340 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 17 g 84%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 753 mg 33%
- Холестерин 102 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 249 µg 28%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 28%
- Ніацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 700 mg 54%
- Залізо 0,23 mg 1%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 500 mg 40%
- Калій 65 mg 1%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 24 g | 1,9 g | 26 g |
| 1 порція | 28,4 g | 96 | 6,9 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 193 | 14 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ порції | 14,2 g | 48 | 3,5 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 289 | 21 g | 1,6 g | 22 g |
| 4 порції | 113,4 g | 386 | 28 g | 2,1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 37 g | 2,8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 49 g | 3,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 61 g | 4,7 g | 65 g |
Запитання про продукт «сир тільзитер»
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 100 g?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 100 g — 340 ккал, 24 g білків, 1,9 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 1 порція (28,4 g) — 96 ккал, 6,9 g білків, 0,5 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 2 порції (56,7 g) — 193 ккал, 14 g білків, 1,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою ½ порції (14,2 g) — 48 ккал, 3,5 g білків, 0,3 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 3 порції (85,1 g) — 289 ккал, 21 g білків, 1,6 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 4 порції (113,4 g) — 386 ккал, 28 g білків, 2,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 50 g?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 50 g — 170 ккал, 12 g білків, 0,9 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сир тільзитер» вагою 150 g?
У порції продукту «сир тільзитер» вагою 150 g — 510 ккал, 37 g білків, 2,8 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
