Знайте, що у вас на тарілці

сир Сент-Полен

Калорії та харчова цінність

з коров'ячого молока, напівтвердий сир

327
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 327 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Жири 26 g 34%
  • Насичені жири 18 g 89%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 642 mg 28%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін K 3,1 µg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
  • Вітамін B6 0,02 mg 1%
  • Фолат (B9) 52,5 µg 13%
  • Вітамін B12 0,46 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 600 mg 46%
  • Залізо 0,11 mg 1%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 400 mg 32%
  • Калій 71 mg 2%
  • Цинк 2,7 mg 25%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Марганець 0,02 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32722 g–26 g
50 g50 g16411 g–13 g
150 g150 g49134 g–40 g
200 g200 g65445 g–53 g
250 g250 g81856 g–66 g

Запитання про продукт «сир Сент-Полен»

Скільки калорій у порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 100 g?

У порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 100 g — 327 ккал, 22 g білків, – вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 50 g?

У порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 50 g — 164 ккал, 11 g білків, – вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 150 g?

У порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 150 g — 491 ккал, 34 g білків, – вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 200 g?

У порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 200 g — 654 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 250 g?

У порції продукту «сир Сент-Полен» вагою 250 g — 818 ккал, 56 g білків, – вуглеводів і 66 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини