Знайте, що у вас на тарілці
Сир Рокамадур
Калорії та харчова цінність
з козячого молока
274
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0,9 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 274 kcal —
- Білки 18 g 36%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 17 g 85%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 373 mg 16%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 168 µg 19%
- Рибофлавін (B2) 0,79 mg 61%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 80 µg 20%
Мінерали
- Кальцій 102 mg 8%
- Залізо 0,2 mg 1%
- Магній 13,8 mg 3%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калій 160 mg 3%
- Цинк 0,37 mg 3%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Йод 30 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Запитання про продукт «Сир Рокамадур»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 100 g — 274 ккал, 18 g білків, 0,9 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 50 g — 137 ккал, 9,1 g білків, 0,5 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 150 g — 411 ккал, 27 g білків, 1,4 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 200 g — 548 ккал, 36 g білків, 1,9 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир Рокамадур» вагою 250 g — 685 ккал, 45 g білків, 2,3 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 12847 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
