Знайте, що у вас на тарілці
Сир Пор-де-Салю
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 352 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 0,6 g 0%
- Жири 28 g 36%
- Насичені жири 17 g 83%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 534 mg 23%
- Холестерин 123 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 315 µg 35%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,24 mg 2%
- Вітамін K 2,4 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 0,06 mg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 650 mg 50%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 360 mg 29%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 24 g | 0,6 g | 28 g |
| 1 порція | 132 g | 465 | 31 g | 0,8 g | 37 g |
| 2 порції | 264 g | 929 | 63 g | 1,5 g | 74 g |
| ½ порції | 66 g | 232 | 16 g | 0,4 g | 19 g |
| 3 порції | 396 g | 1394 | 94 g | 2,3 g | 112 g |
| 4 порції | 528 g | 1859 | 126 g | 3 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 12 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 36 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 48 g | 1,1 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 60 g | 1,4 g | 71 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир Пор-де-Салю»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 100 g — 352 ккал, 24 g білків, 0,6 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 1 порція (132 g)?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 1 порція (132 g) — 465 ккал, 31 g білків, 0,8 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 2 порції (264 g)?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 2 порції (264 g) — 929 ккал, 63 g білків, 1,5 g вуглеводів і 74 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою ½ порції (66 g)?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою ½ порції (66 g) — 232 ккал, 16 g білків, 0,4 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 3 порції (396 g)?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 3 порції (396 g) — 1394 ккал, 94 g білків, 2,3 g вуглеводів і 112 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 4 порції (528 g)?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 4 порції (528 g) — 1859 ккал, 126 g білків, 3 g вуглеводів і 149 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 50 g — 176 ккал, 12 g білків, 0,3 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Пор-де-Салю» вагою 150 g — 528 ккал, 36 g білків, 0,9 g вуглеводів і 42 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170849 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
