Знайте, що у вас на тарілці
Сир із блакитною пліснявою
Калорії та харчова цінність
356
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири30 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 30 g 38%
- Насичені жири 20 g 99%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1050 mg 46%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 221 µg 25%
- Вітамін C 0,5 mg 1%
- Вітамін D 0,23 µg 1%
- Вітамін E 0,6 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,72 mg 55%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 489 mg 38%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Фосфор 348 mg 28%
- Калій 86 mg 2%
- Цинк 2,7 mg 24%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир із блакитною пліснявою»
Скільки калорій у порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 100 g — 356 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 50 g — 178 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 150 g — 534 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 200 g — 712 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 60 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир із блакитною пліснявою» вагою 250 g — 890 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 75 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) F4 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
