Знайте, що у вас на тарілці
Сир Емменталь
Калорії та харчова цінність
399
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Жири31 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 399 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Жири 31 g 40%
- Насичені жири 21 g 103%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 187 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 342 µg 38%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 4,1 µg 171%
Мінерали
- Кальцій 1025 mg 79%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 38 mg 9%
- Фосфор 637 mg 51%
- Калій 87 mg 2%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,61 mg 68%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 18 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
Запитання про продукт «Сир Емменталь»
Скільки калорій у порції продукту «Сир Емменталь» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир Емменталь» вагою 100 g — 399 ккал, 30 g білків, – вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Емменталь» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир Емменталь» вагою 50 g — 200 ккал, 15 g білків, – вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Емменталь» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир Емменталь» вагою 150 g — 599 ккал, 45 g білків, – вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Емменталь» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир Емменталь» вагою 200 g — 798 ккал, 60 g білків, – вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир Емменталь» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир Емменталь» вагою 250 g — 998 ккал, 76 g білків, – вуглеводів і 77 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 12-493 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
