Знайте, що у вас на тарілці

Sweet potato fries, frozen

Калорії та харчова цінність

149
калорійkcal на 100 g
Білки1,7 g
Вуглеводи20 g
Жири6,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 149 kcal —
  • Білки 1,7 g 3%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 6,2 g 8%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 9,7 g —
  • Натрій 150 mg 7%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 172 µg 19%
  • Вітамін C 11,7 mg 13%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 3 mg 20%
  • Вітамін K 0,99 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Біотин (B7) 5,7 µg 19%
  • Фолат (B9) 23,8 µg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 26 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 35,5 mg 3%
  • Залізо 0,52 mg 3%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 56,5 mg 5%
  • Калій 405 mg 9%
  • Цинк 0,26 mg 2%
  • Мідь 0,16 mg 17%
  • Марганець 0,24 mg 10%
  • Селен 0,55 µg 1%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1491,7 g20 g6,2 g
50 g50 g740,8 g10 g3,1 g
150 g150 g2232,5 g30 g9,2 g
200 g200 g2983,4 g40 g12 g
250 g250 g3724,2 g50 g15 g

Запитання про продукт «Sweet potato fries, frozen»

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 100 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 100 g — 149 ккал, 1,7 g білків, 20 g вуглеводів і 6,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 50 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 50 g — 74 ккал, 0,8 g білків, 10 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 150 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 150 g — 223 ккал, 2,5 g білків, 30 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 200 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 200 g — 298 ккал, 3,4 g білків, 40 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 250 g?

У порції продукту «Sweet potato fries, frozen» вагою 250 g — 372 ккал, 4,2 g білків, 50 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1840 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини