Знайте, що у вас на тарілці
Sweet corn kernels
Калорії та харчова цінність
frozen, boiled, drained, no salt added
70
калорійkcal на 100 g
Білки2,7 g
Вуглеводи8,3 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 70 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 8,3 g 3%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 3,7 g 13%
- Цукри 5 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,36 mg 2%
- Фосфор 64 mg 5%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,7 g | 8,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,3 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5,4 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6,7 g | 21 g | 5 g |
Схожі продукти
- Жовта цукрова кукурудzaзаморожений, зерна зрізані з качана, варений, зціджений, без солі81 kcal / 100 g
- Sweet cornsteamed92 kcal / 100 g
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Sugar snap peafrozen, boiled, drained, no salt added36 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Tarocorm, flesh, boiled115 kcal / 100 g
- Vegetablesaverage, boiled, without addition of salt and fat28 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Sweet corn kernels»
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 100 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 100 g — 70 ккал, 2,7 g білків, 8,3 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 50 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 50 g — 35 ккал, 1,3 g білків, 4,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 150 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 150 g — 105 ккал, 4 g білків, 13 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 200 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 200 g — 140 ккал, 5,4 g білків, 17 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 250 g?
У порції продукту «Sweet corn kernels» вагою 250 g — 175 ккал, 6,7 g білків, 21 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1160 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
