Знайте, що у вас на тарілці
Свинина східного стилю
Калорії та харчова цінність
зневоднений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 615 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 62 g 80%
- Насичені жири 23 g 115%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 685 mg 30%
- Холестерин 67 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,36 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 128 mg 10%
- Калій 139 mg 3%
- Цинк 1,2 mg 10%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 36,3 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 12 g | 1,4 g | 62 g |
| 1 порція | 22 g | 135 | 2,6 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 порції | 44 g | 271 | 5,2 g | 0,6 g | 28 g |
| ½ порції | 11 g | 68 | 1,3 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 3 порції | 66 g | 406 | 7,8 g | 0,9 g | 41 g |
| 4 порції | 88 g | 541 | 10 g | 1,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 5,9 g | 0,7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 18 g | 2,1 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 24 g | 2,8 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 30 g | 3,5 g | 156 g |
Запитання про продукт «Свинина східного стилю»
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 100 g — 615 ккал, 12 g білків, 1,4 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 1 порція (22 g)?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 1 порція (22 g) — 135 ккал, 2,6 g білків, 0,3 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 2 порції (44 g)?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 2 порції (44 g) — 271 ккал, 5,2 g білків, 0,6 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою ½ порції (11 g)?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою ½ порції (11 g) — 68 ккал, 1,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 3 порції (66 g)?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 3 порції (66 g) — 406 ккал, 7,8 g білків, 0,9 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 4 порції (88 g)?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 4 порції (88 g) — 541 ккал, 10 g білків, 1,2 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 50 g — 308 ккал, 5,9 g білків, 0,7 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинина східного стилю» вагою 150 g — 923 ккал, 18 g білків, 2,1 g вуглеводів і 94 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
