Знайте, що у вас на тарілці
сушений чебрець
Калорії та харчова цінність
сушений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 27 g 10%
- Жири 7,4 g 10%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 37 g 132%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 55 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 190 µg 21%
- Вітамін C 50 mg 56%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,5 mg 50%
- Вітамін K 1715 µg 1429%
- Тіамін (B1) 0,51 mg 43%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 43,6 mg 8%
Мінерали
- Кальцій 1890 mg 145%
- Залізо 124 mg 687%
- Магній 220 mg 52%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 814 mg 17%
- Цинк 6,2 mg 56%
- Мідь 0,86 mg 96%
- Марганець 7,9 mg 342%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,1 g | 27 g | 7,4 g |
| 1 порція | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 2 порції | 2 g | 6 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ порції | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 порції | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 4 порції | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 14 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 67 g | 19 g |
Запитання про продукт «сушений чебрець»
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 100 g?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 100 g — 276 ккал, 9,1 g білків, 27 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 1 порція (1 g)?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 1 порція (1 g) — 3 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 2 порції (2 g)?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 2 порції (2 g) — 6 ккал, 0,2 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою ½ порції (0,5 g)?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою ½ порції (0,5 g) — 1 ккал, 0 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 3 порції (3 g)?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 3 порції (3 g) — 8 ккал, 0,3 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 4 порції (4 g)?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 4 порції (4 g) — 11 ккал, 0,4 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 50 g?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 50 g — 138 ккал, 4,6 g білків, 14 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений чебрець» вагою 150 g?
У порції продукту «сушений чебрець» вагою 150 g — 414 ккал, 14 g білків, 40 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170938 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
