Знайте, що у вас на тарілці
сушений естрагон
Калорії та харчова цінність
сушений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 295 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 43 g 16%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 7,4 g 26%
- Натрій 62 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 210 µg 23%
- Вітамін C 50 mg 56%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 1,3 mg 103%
- Ніацин (B3) 9 mg 56%
- Вітамін B6 2,4 mg 142%
- Фолат (B9) 274 µg 69%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 1139 mg 88%
- Залізо 32,3 mg 179%
- Магній 347 mg 83%
- Фосфор 313 mg 25%
- Калій 3020 mg 64%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,68 mg 75%
- Марганець 8 mg 346%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 23 g | 43 g | 7,2 g |
| 1 порція | 0,6 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 порції | 1,2 g | 4 | 0,3 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ порції | 0,3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 порції | 1,8 g | 5 | 0,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 порції | 2,4 g | 7 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 21 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 34 g | 64 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 46 g | 86 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 57 g | 107 g | 18 g |
Запитання про продукт «сушений естрагон»
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 100 g?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 100 g — 295 ккал, 23 g білків, 43 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 1 порція (0,6 g)?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 1 порція (0,6 g) — 2 ккал, 0,1 g білків, 0,3 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 2 порції (1,2 g)?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 2 порції (1,2 g) — 4 ккал, 0,3 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою ½ порції (0,3 g)?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою ½ порції (0,3 g) — 1 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 3 порції (1,8 g)?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 3 порції (1,8 g) — 5 ккал, 0,4 g білків, 0,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 4 порції (2,4 g)?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 4 порції (2,4 g) — 7 ккал, 0,5 g білків, 1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 50 g?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 50 g — 148 ккал, 11 g білків, 21 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений естрагон» вагою 150 g?
У порції продукту «сушений естрагон» вагою 150 g — 443 ккал, 34 g білків, 64 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170937 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
