Знайте, що у вас на тарілці
Сушені смужки гарбуза канпьо
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 258 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 55 g 20%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 9,8 g 35%
- Натрій 15 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 2,6 mg 51%
- Вітамін B6 0,53 mg 31%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 280 mg 22%
- Залізо 5,1 mg 28%
- Магній 125 mg 30%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 1582 mg 34%
- Цинк 5,9 mg 53%
- Мідь 0,43 mg 48%
- Марганець 1,1 mg 49%
- Селен 2,6 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 порція | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 порції | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ порції | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 порції | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 порції | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Сушені смужки гарбуза канпьо»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 100 g — 258 ккал, 8,6 g білків, 55 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 1 порція (6,3 g)?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 1 порція (6,3 g) — 16 ккал, 0,5 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 2 порції (12,6 g)?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 2 порції (12,6 g) — 33 ккал, 1,1 g білків, 7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою ½ порції (3,2 g)?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою ½ порції (3,2 g) — 8 ккал, 0,3 g білків, 1,7 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 3 порції (18,9 g)?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 3 порції (18,9 g) — 49 ккал, 1,6 g білків, 10 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 4 порції (25,2 g)?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 4 порції (25,2 g) — 65 ккал, 2,2 g білків, 14 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 50 g — 129 ккал, 4,3 g білків, 28 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені смужки гарбуза канпьо» вагою 150 g — 387 ккал, 13 g білків, 83 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169241 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
