Знайте, що у вас на тарілці
сушені груші половинками
Калорії та харчова цінність
262
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи62 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 262 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 7,5 g 27%
- Цукри 62 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 20,4 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 23 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 533 mg 11%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Мідь 0,37 mg 41%
- Марганець 0,33 mg 14%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Запитання про продукт «сушені груші половинками»
Скільки калорій у порції продукту «сушені груші половинками» вагою 100 g?
У порції продукту «сушені груші половинками» вагою 100 g — 262 ккал, 1,9 g білків, 62 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені груші половинками» вагою 50 g?
У порції продукту «сушені груші половинками» вагою 50 g — 131 ккал, 0,9 g білків, 31 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені груші половинками» вагою 150 g?
У порції продукту «сушені груші половинками» вагою 150 g — 393 ккал, 2,8 g білків, 93 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені груші половинками» вагою 200 g?
У порції продукту «сушені груші половинками» вагою 200 g — 524 ккал, 3,7 g білків, 124 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені груші половинками» вагою 250 g?
У порції продукту «сушені груші половинками» вагою 250 g — 655 ккал, 4,7 g білків, 156 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1649 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
