Знайте, що у вас на тарілці
Суп з сочевицею та шинкою
Калорії та харчова цінність
консервований, готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 56 kcal —
- Білки 3,7 g 7%
- Вуглеводи 8,2 g 3%
- Жири 1,1 g 1%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Натрій 532 mg 23%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 1,7 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,14 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 20 µg 5%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 9 mg 2%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 144 mg 3%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 0,3 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 порція | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 порції | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ порції | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 порції | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 порції | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Запитання про продукт «Суп з сочевицею та шинкою»
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 100 g — 56 ккал, 3,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 1 порція (248 g)?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 1 порція (248 g) — 139 ккал, 9,3 g білків, 20 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 2 порції (496 g)?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 2 порції (496 g) — 278 ккал, 19 g білків, 41 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою ½ порції (124 g)?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою ½ порції (124 g) — 69 ккал, 4,6 g білків, 10 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 3 порції (744 g)?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 3 порції (744 g) — 417 ккал, 28 g білків, 61 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 4 порції (992 g)?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 4 порції (992 g) — 556 ккал, 37 g білків, 81 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 50 g — 28 ккал, 1,9 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Суп з сочевицею та шинкою» вагою 150 g — 84 ккал, 5,6 g білків, 12 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171549 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
