Знайте, що у вас на тарілці
суп з локшиною рамен зі смаком курки
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 439 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 18 g 22%
- Насичені жири 8,1 g 40%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 2 g —
- Натрій 1923 mg 84%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 2,4 mg 16%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
- Ніацин (B3) 5,5 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 118 µg 30%
- Холін 5,6 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 4,2 mg 23%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 183 mg 4%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,63 mg 27%
- Селен 24,7 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 439 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1 порція | 81 g | 356 | 8,3 g | 46 g | 14 g |
| 2 порції | 162 g | 711 | 17 g | 93 g | 28 g |
| ½ порції | 40,5 g | 178 | 4,1 g | 23 g | 7,1 g |
| 3 порції | 243 g | 1067 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4 порції | 324 g | 1422 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5,1 g | 29 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 659 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 878 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1098 | 26 g | 143 g | 44 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «суп з локшиною рамен зі смаком курки»
Як приготувати суп з локшиною рамен зі смаком курки?
Залий локшину окропом і накрий приблизно на 3 хвилини або вари в каструлі близько 3 хвилин; точний час залежить від локшини. Додай приправу наприкінці й розмішай.
Що додати до рамену зі смаком курки, щоб зробити його ситнішим?
Додай яйце, зварене круто або до повного згортання білка, а також зелену цибулю, гриби чи тонко нарізану моркву. Овочі, які довго готуються, поклади у воду раніше за локшину.
Як зберігати відкритий пакет рамену зі смаком курки?
Суху локшину й пакетик приправи тримай окремо в герметичній тарі, у сухому прохолодному місці. Готовий суп прибери в холодильник не пізніше ніж за 2 години й з’їж протягом 3–4 днів.
Чим рамен зі смаком курки відрізняється від рамену зі смаком яловичини?
За вмістом натрію курячий варіант має 1923 мг на 100 г, а варіант зі смаком яловичини — 1727 мг. Смак і склад приправ також різняться.
Як зробити суп із локшиною рамен зі смаком курки менш солоним?
Не додавай увесь пакетик приправи одразу: почни з половини, спробуй бульйон і за потреби додай ще. Можна також зварити локшину окремо й залити її меншою кількістю приправленого бульйону.
Чи можна з’їсти рамен зі смаком курки без бульйону?
Так: злий воду після приготування й перемішай локшину з частиною приправи. Додай трохи олії або яйце, щоб приправа рівномірніше вкрила локшину.
Чи можна замінити рамен зі смаком курки звичайною локшиною?
Так, візьми пшеничну локшину швидкого приготування й додай курячий бульйон або суміш часнику, імбиру та соєвого соусу. Готуй локшину за часом, указаним на її упаковці.
Джерело: USDA FoodData Central 171615 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
