Знайте, що у вас на тарілці

Суп-крем з спаржі

Калорії та харчова цінність

консервований, приготований з рівною кількістю молока

65
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи6,3 g
Жири3,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 65 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 6,3 g 2%
  • Жири 3,3 g 4%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Натрій 420 mg 18%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 25 µg 3%
  • Вітамін C 1,6 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 12 µg 3%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 70 mg 5%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 8 mg 2%
  • Фосфор 62 mg 5%
  • Калій 145 mg 3%
  • Цинк 0,37 mg 3%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,15 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g652,6 g6,3 g3,3 g
1 порція248 g1616,3 g16 g8,2 g
2 порції496 g32213 g31 g16 g
½ порції124 g813,2 g7,8 g4,1 g
3 порції744 g48419 g47 g25 g
4 порції992 g64525 g63 g33 g
50 g50 g331,3 g3,2 g1,7 g
150 g150 g983,8 g9,5 g5 g
200 g200 g1305,1 g13 g6,6 g
250 g250 g1636,4 g16 g8,3 g

Запитання про продукт «Суп-крем з спаржі»

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 100 g?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 100 g — 65 ккал, 2,6 g білків, 6,3 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 1 порція (248 g)?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 1 порція (248 g) — 161 ккал, 6,3 g білків, 16 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 2 порції (496 g)?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 2 порції (496 g) — 322 ккал, 13 g білків, 31 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою ½ порції (124 g)?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою ½ порції (124 g) — 81 ккал, 3,2 g білків, 7,8 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 3 порції (744 g)?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 3 порції (744 g) — 484 ккал, 19 g білків, 47 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 4 порції (992 g)?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 4 порції (992 g) — 645 ккал, 25 g білків, 63 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 50 g?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 50 g — 33 ккал, 1,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 150 g?

У порції продукту «Суп-крем з спаржі» вагою 150 g — 98 ккал, 3,8 g білків, 9,5 g вуглеводів і 5 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172891 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини