Знайте, що у вас на тарілці
крем-суп зі спаржі
Калорії та харчова цінність
консервований, згущений, з додаванням молока 2%-ї жирности
60
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи6,4 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 2,6 g 5%
- Вуглеводи 6,4 g 2%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Натрій 421 mg 18%
- Холестерин 6 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 68,3 µg 8%
- Вітамін C 1,6 mg 2%
- Вітамін D 0,52 µg 3%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 0,35 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 72 mg 6%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 8,3 mg 2%
- Фосфор 63 mg 5%
- Калій 146 mg 3%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,15 mg 7%
- Селен 2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,6 g | 6,4 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,3 g | 3,2 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,8 g | 9,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 5,1 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6,4 g | 16 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «крем-суп зі спаржі»
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g — 60 ккал, 2,6 g білків, 6,4 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g — 30 ккал, 1,3 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g — 90 ккал, 3,8 g білків, 9,6 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g — 120 ккал, 5,1 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g — 150 ккал, 6,4 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5255 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
