Знайте, що у вас на тарілці
крем-суп зі спаржі
Калорії та харчова цінність
дегідратований
366
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи53 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 366 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 53 g 19%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Натрій 4980 mg 217%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 586 µg 65%
- Вітамін C 5,2 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 137 mg 11%
- Залізо 3,8 mg 21%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 185 mg 15%
- Калій 824 mg 18%
- Цинк 4,2 mg 38%
- Мідь 0,6 mg 67%
- Марганець 1,8 mg 78%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Запитання про продукт «крем-суп зі спаржі»
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g — 366 ккал, 14 g білків, 53 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g — 183 ккал, 6,9 g білків, 27 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g — 549 ккал, 21 g білків, 80 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g — 732 ккал, 28 g білків, 107 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g — 915 ккал, 34 g білків, 133 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
