Знайте, що у вас на тарілці
крем-суп зі спаржі
Калорії та харчова цінність
консервований, згущений
69
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи8,1 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 69 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 8,1 g 3%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 669 mg 29%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 2,2 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,49 mg 3%
- Вітамін K 22 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,62 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,11 mg 2%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
- Холін 13 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 0,64 mg 4%
- Магній 3 mg 1%
- Фосфор 31 mg 2%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 1,9 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Запитання про продукт «крем-суп зі спаржі»
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 100 g — 69 ккал, 1,8 g білків, 8,1 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 50 g — 35 ккал, 0,9 g білків, 4,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 150 g — 104 ккал, 2,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 200 g — 138 ккал, 3,6 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g?
У порції продукту «крем-суп зі спаржі» вагою 250 g — 173 ккал, 4,6 g білків, 20 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 923 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
