Знайте, що у вас на тарілці

Суміш злаків та бобових

Калорії та харчова цінність

сирий

354
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи59 g
Жири4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 354 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 59 g 21%
  • Жири 4 g 5%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 11 g 39%
  • Цукри 4,5 g —
  • Натрій 397 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Мінерали

  • Магній 70 mg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35414 g59 g4 g
50 g50 g1776,9 g30 g2 g
150 g150 g53121 g89 g6 g
200 g200 g70827 g118 g8 g
250 g250 g88534 g148 g10 g

Запитання про продукт «Суміш злаків та бобових»

Скільки калорій у порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 100 g?

У порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 100 g — 354 ккал, 14 g білків, 59 g вуглеводів і 4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 50 g?

У порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 50 g — 177 ккал, 6,9 g білків, 30 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 150 g?

У порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 150 g — 531 ккал, 21 g білків, 89 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 200 g?

У порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 200 g — 708 ккал, 27 g білків, 118 g вуглеводів і 8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 250 g?

У порції продукту «Суміш злаків та бобових» вагою 250 g — 885 ккал, 34 g білків, 148 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9612 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини