Знайте, що у вас на тарілці

Суміш крекерів

Калорії та харчова цінність

452
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи67 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 452 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 67 g 24%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 4 g 14%
  • Цукри 7,5 g —
  • Натрій 489 mg 21%
  • Холестерин 1,9 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,3 mg 25%
  • Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
  • Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 158 µg 40%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 40,4 mg 3%
  • Залізо 3,4 mg 19%
  • Магній 38,2 mg 9%
  • Фосфор 163 mg 13%
  • Калій 177 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,22 mg 24%
  • Марганець 1,2 mg 51%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4529 g67 g15 g
50 g50 g2264,5 g34 g7,3 g
150 g150 g67813 g101 g22 g
200 g200 g90518 g134 g29 g
250 g250 g113122 g168 g37 g

Запитання про продукт «Суміш крекерів»

Скільки калорій у порції продукту «Суміш крекерів» вагою 100 g?

У порції продукту «Суміш крекерів» вагою 100 g — 452 ккал, 9 g білків, 67 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш крекерів» вагою 50 g?

У порції продукту «Суміш крекерів» вагою 50 g — 226 ккал, 4,5 g білків, 34 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш крекерів» вагою 150 g?

У порції продукту «Суміш крекерів» вагою 150 g — 678 ккал, 13 g білків, 101 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш крекерів» вагою 200 g?

У порції продукту «Суміш крекерів» вагою 200 g — 905 ккал, 18 g білків, 134 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш крекерів» вагою 250 g?

У порції продукту «Суміш крекерів» вагою 250 g — 1131 ккал, 22 g білків, 168 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7874 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини