Знайте, що у вас на тарілці
Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням
Калорії та харчова цінність
звичайний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 484 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 40 g 15%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 6,1 g 30%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 24 g —
- Натрій 121 mg 5%
- Холестерин 4 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 8,4 mg 56%
- Вітамін K 6,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,41 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,96 mg 19%
- Вітамін B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,7 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 109 mg 8%
- Залізо 3,4 mg 19%
- Магній 161 mg 38%
- Фосфор 387 mg 31%
- Калій 648 mg 14%
- Цинк 3,1 mg 29%
- Мідь 0,84 mg 94%
- Марганець 1,1 mg 46%
- Селен 15,4 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 порція | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 порції | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ порції | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 порції | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 порції | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
Запитання про продукт «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням»
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 100 g?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 100 g — 484 ккал, 14 g білків, 40 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 1 порція (146 g)?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 1 порція (146 g) — 707 ккал, 21 g білків, 58 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 2 порції (292 g)?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 2 порції (292 g) — 1413 ккал, 42 g білків, 117 g вуглеводів і 93 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою ½ порції (73 g)?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою ½ порції (73 g) — 353 ккал, 10 g білків, 29 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 3 порції (438 g)?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 3 порції (438 g) — 2120 ккал, 62 g білків, 175 g вуглеводів і 140 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 4 порції (584 g)?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 4 порції (584 g) — 2827 ккал, 83 g білків, 233 g вуглеводів і 186 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 50 g?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 50 g — 242 ккал, 7,1 g білків, 20 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 150 g?
У порції продукту «Суміш горіхів та сухофруктів з шоколадними чипсами, солоними горіхами та насінням» вагою 150 g — 726 ккал, 21 g білків, 60 g вуглеводів і 48 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167969 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
