Знайте, що у вас на тарілці
Суккоташ
Калорії та харчова цінність
варені, зціджені, з сіллю
111
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи24 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 111 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 8,2 mg 9%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 53 mg 13%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калій 410 mg 9%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,76 mg 33%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,1 g | 24 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,6 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 10 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 61 g | 2 g |
Запитання про продукт «Суккоташ»
Скільки калорій у порції продукту «Суккоташ» вагою 100 g?
У порції продукту «Суккоташ» вагою 100 g — 111 ккал, 5,1 g білків, 24 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суккоташ» вагою 50 g?
У порції продукту «Суккоташ» вагою 50 g — 56 ккал, 2,5 g білків, 12 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суккоташ» вагою 150 g?
У порції продукту «Суккоташ» вагою 150 g — 167 ккал, 7,6 g білків, 37 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суккоташ» вагою 200 g?
У порції продукту «Суккоташ» вагою 200 g — 222 ккал, 10 g білків, 49 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суккоташ» вагою 250 g?
У порції продукту «Суккоташ» вагою 250 g — 278 ккал, 13 g білків, 61 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6563 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
