Знайте, що у вас на тарілці

Саккоташ

Калорії та харчова цінність

варені, зціджені

115
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи20 g
Жири0,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 115 kcal —
  • Білки 5,1 g 10%
  • Вуглеводи 20 g 7%
  • Жири 0,8 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 4,5 g 16%
  • Натрій 17 mg 1%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 8,2 mg 9%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,57 mg 11%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 53 mg 13%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 410 mg 9%
  • Цинк 0,63 mg 6%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,77 mg 33%
  • Селен 0,6 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Запитання про продукт «Саккоташ»

Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 100 g?

У порції продукту «Саккоташ» вагою 100 g — 115 ккал, 5,1 g білків, 20 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 50 g?

У порції продукту «Саккоташ» вагою 50 g — 58 ккал, 2,5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 150 g?

У порції продукту «Саккоташ» вагою 150 g — 173 ккал, 7,6 g білків, 30 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 200 g?

У порції продукту «Саккоташ» вагою 200 g — 230 ккал, 10 g білків, 40 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 250 g?

У порції продукту «Саккоташ» вагою 250 g — 288 ккал, 13 g білків, 50 g вуглеводів і 2 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 2231 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини