Знайте, що у вас на тарілці
Саккоташ
Калорії та харчова цінність
кукурудза та квасоля ліма, сирі
99
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи16 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 15,1 mg 17%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 369 mg 8%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Марганець 0,69 mg 30%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Саккоташ»
Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 100 g?
У порції продукту «Саккоташ» вагою 100 g — 99 ккал, 5 g білків, 16 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 50 g?
У порції продукту «Саккоташ» вагою 50 g — 50 ккал, 2,5 g білків, 7,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 150 g?
У порції продукту «Саккоташ» вагою 150 g — 149 ккал, 7,5 g білків, 24 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 200 g?
У порції продукту «Саккоташ» вагою 200 g — 198 ккал, 10 g білків, 32 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Саккоташ» вагою 250 g?
У порції продукту «Саккоташ» вагою 250 g — 248 ккал, 13 g білків, 40 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169300 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
