Знайте, що у вас на тарілці
Суфле з чорносливом
Калорії та харчова цінність
124
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи22 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 22 g —
- Натрій 45,6 mg 2%
- Холестерин 0,18 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6,7 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Вітамін K 20,5 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 2,3 µg 1%
- Вітамін B12 0,03 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 25,3 mg 2%
- Залізо 0,69 mg 4%
- Магній 20,1 mg 5%
- Фосфор 33,5 mg 3%
- Калій 339 mg 7%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,13 mg 6%
- Селен 4,6 µg 8%
- Йод 2,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 22 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,1 g | 33 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,5 g | 44 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 55 g | 1,7 g |
Запитання про продукт «Суфле з чорносливом»
Скільки калорій у порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 100 g?
У порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 100 g — 124 ккал, 4,8 g білків, 22 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 50 g?
У порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 50 g — 62 ккал, 2,4 g білків, 11 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 150 g?
У порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 150 g — 186 ккал, 7,1 g білків, 33 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 200 g?
У порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 200 g — 248 ккал, 9,5 g білків, 44 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 250 g?
У порції продукту «Суфле з чорносливом» вагою 250 g — 310 ккал, 12 g білків, 55 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 4007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
