Знайте, що у вас на тарілці

Страва з минтая

Калорії та харчова цінність

із панірувальними сухарями та зеленню, приготована

217
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи10 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 217 kcal —
  • Білки 16 g 33%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 0,7 g —

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21716 g10 g12 g
50 g50 g1098,2 g5,2 g6 g
150 g150 g32625 g16 g18 g
200 g200 g43433 g21 g24 g
250 g250 g54341 g26 g30 g

Запитання про продукт «Страва з минтая»

Скільки калорій у порції продукту «Страва з минтая» вагою 100 g?

У порції продукту «Страва з минтая» вагою 100 g — 217 ккал, 16 g білків, 10 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з минтая» вагою 50 g?

У порції продукту «Страва з минтая» вагою 50 g — 109 ккал, 8,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з минтая» вагою 150 g?

У порції продукту «Страва з минтая» вагою 150 g — 326 ккал, 25 g білків, 16 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з минтая» вагою 200 g?

У порції продукту «Страва з минтая» вагою 200 g — 434 ккал, 33 g білків, 21 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з минтая» вагою 250 g?

У порції продукту «Страва з минтая» вагою 250 g — 543 ккал, 41 g білків, 26 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: NEVO (Netherlands) 5342 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини