Знайте, що у вас на тарілці
Стейки зі свинини
Калорії та харчова цінність
смажені в ріпаковій олії, пісні та жирні
235
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 32 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 66 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,9 µg 5%
- Вітамін E 0,66 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,67 mg 56%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 9,6 mg 60%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Біотин (B7) 4,7 µg 16%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,59 mg 3%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 274 mg 22%
- Калій 527 mg 11%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 28 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 79 g | 0 g | 30 g |
Запитання про продукт «Стейки зі свинини»
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 100 g — 235 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 50 g — 118 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 150 g — 353 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 200 g — 470 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 250 g — 588 ккал, 79 g білків, 0 g вуглеводів і 30 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-539 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
