Знайте, що у вас на тарілці
Стейки зі свинини
Калорії та харчова цінність
на грилі, пісні та жирні
247
калорійkcal на 100 g
Білки33 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 33 g 65%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 53 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Біотин (B7) 6,6 µg 22%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,5 µg 21%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 30 mg 7%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 414 mg 9%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 26 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 65 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 82 g | 0 g | 32 g |
Запитання про продукт «Стейки зі свинини»
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 100 g — 247 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 50 g — 124 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 150 g — 371 ккал, 49 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 200 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 200 g — 494 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 250 g?
У порції продукту «Стейки зі свинини» вагою 250 g — 618 ккал, 82 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-526 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
