Знайте, що у вас на тарілці
Стейк топ серлойн Denny's
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 182 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 7,3 g 9%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Натрій 349 mg 15%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін K 1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,74 mg 15%
- Вітамін B6 0,61 mg 36%
- Вітамін B12 2,7 µg 113%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 264 mg 21%
- Калій 341 mg 7%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 29 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 1 порція | 107 g | 195 | 31 g | 0,1 g | 7,9 g |
| 2 порції | 214 g | 389 | 62 g | 0,3 g | 16 g |
| ½ порції | 53,5 g | 97 | 16 g | 0,1 g | 3,9 g |
| 3 порції | 321 g | 584 | 93 g | 0,4 g | 24 g |
| 4 порції | 428 g | 779 | 124 g | 0,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 43 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 58 g | 0,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 72 g | 0,4 g | 18 g |
Запитання про продукт «Стейк топ серлойн Denny's»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 100 g — 182 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 1 порція (107 g)?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 1 порція (107 g) — 195 ккал, 31 g білків, 0,1 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 2 порції (214 g)?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 2 порції (214 g) — 389 ккал, 62 g білків, 0,3 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою ½ порції (53,5 g)?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою ½ порції (53,5 g) — 97 ккал, 16 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 3 порції (321 g)?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 3 порції (321 g) — 584 ккал, 93 g білків, 0,4 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 4 порції (428 g)?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 4 порції (428 g) — 779 ккал, 124 g білків, 0,6 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 50 g — 91 ккал, 15 g білків, 0,1 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк топ серлойн Denny's» вагою 150 g — 273 ккал, 43 g білків, 0,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167673 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
