Знайте, що у вас на тарілці
Стейк Денвер
Калорії та харчова цінність
без кісток, лише м'якоть, обрізка жиру до 0 дюймів, всі категорії, приготована, на грилі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 5,3 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 93 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 1,6 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,42 mg 25%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 3,7 µg 155%
- Холін 91,3 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 3,3 mg 18%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 205 mg 16%
- Калій 314 mg 7%
- Цинк 10,1 mg 91%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 30,2 µg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 порція | 85 g | 187 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 374 | 45 g | 0,2 g | 22 g |
| ½ порції | 42,5 g | 94 | 11 g | 0,1 g | 5,4 g |
| 3 порції | 255 g | 561 | 68 g | 0,4 g | 32 g |
| 4 порції | 340 g | 748 | 90 g | 0,5 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 13 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 40 g | 0,2 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 53 g | 0,3 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 66 g | 0,4 g | 32 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Стейк Денвер»
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 100 g?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 100 g — 220 ккал, 27 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 1 порція (85 g) — 187 ккал, 23 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 2 порції (170 g) — 374 ккал, 45 g білків, 0,2 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою ½ порції (42,5 g) — 94 ккал, 11 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 3 порції (255 g) — 561 ккал, 68 g білків, 0,4 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 4 порції (340 g) — 748 ккал, 90 g білків, 0,5 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 50 g?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 50 g — 110 ккал, 13 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стейк Денвер» вагою 150 g?
У порції продукту «Стейк Денвер» вагою 150 g — 330 ккал, 40 g білків, 0,2 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170605 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
