Знайте, що у вас на тарілці
Стегно індички попередньо полите
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра, варене, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 437 mg 19%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,81 mg 16%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 171 mg 14%
- Калій 241 mg 5%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 27,9 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 порція | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 порції | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ порції | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 порції | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 порції | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Запитання про продукт «Стегно індички попередньо полите»
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 100 g?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 100 g — 157 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 1 порція (85 g) — 133 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 2 порції (170 g) — 267 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою ½ порції (42,5 g) — 67 ккал, 8 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 3 порції (255 g) — 400 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 4 порції (340 g) — 534 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 50 g?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 50 g — 79 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 150 g?
У порції продукту «Стегно індички попередньо полите» вагою 150 g — 236 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171502 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
