Знайте, що у вас на тарілці
Грудка індички попередньо змащена
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра, варені, смажені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,5 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 397 mg 17%
- Холестерин 42 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0,32 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 214 mg 17%
- Калій 248 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 25,7 µg 47%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 порція | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 порції | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ порції | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 порції | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 порції | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Запитання про продукт «Грудка індички попередньо змащена»
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 100 g?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 100 g — 126 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 1 порція (85 g) — 107 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 2 порції (170 g) — 214 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою ½ порції (42,5 g) — 54 ккал, 9,4 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 3 порції (255 g) — 321 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 4 порції (340 g) — 428 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 50 g?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 50 g — 63 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 150 g?
У порції продукту «Грудка індички попередньо змащена» вагою 150 g — 189 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171501 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
