Знайте, що у вас на тарілці
Спіральні макарони з овочами
Калорії та харчова цінність
збагачене, сухе
367
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи71 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 367 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 4 g 14%
- Натрій 43 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,85 mg 6%
- Тіамін (B1) 1,1 mg 89%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 278 µg 70%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 34 mg 3%
- Залізо 4,3 mg 24%
- Магній 46 mg 11%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 285 mg 6%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 3,8 mg 167%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Запитання про продукт «Спіральні макарони з овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 100 g — 367 ккал, 13 g білків, 71 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 50 g — 184 ккал, 6,6 g білків, 35 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 150 g — 551 ккал, 20 g білків, 106 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 200 g — 734 ккал, 26 g білків, 142 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Спіральні макарони з овочами» вагою 250 g — 918 ккал, 33 g білків, 177 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
