Знайте, що у вас на тарілці
Соус з гуави
Калорії та харчова цінність
приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 5,9 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 14 µg 2%
- Вітамін C 146 mg 163%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Вітамін K 1,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 4,1 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,18 mg 1%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 0,17 mg 2%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,3 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 порція | 238 g | 86 | 0,8 g | 14 g | 0,3 g |
| 2 порції | 476 g | 171 | 1,5 g | 28 g | 0,7 g |
| ½ порції | 119 g | 43 | 0,4 g | 7 g | 0,2 g |
| 3 порції | 714 g | 257 | 2,3 g | 42 g | 1 g |
| 4 порції | 952 g | 343 | 3 g | 56 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,5 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 0,8 g | 15 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «Соус з гуави»
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 100 g?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 100 g — 36 ккал, 0,3 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 1 порція (238 g)?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 1 порція (238 g) — 86 ккал, 0,8 g білків, 14 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 2 порції (476 g)?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 2 порції (476 g) — 171 ккал, 1,5 g білків, 28 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою ½ порції (119 g)?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою ½ порції (119 g) — 43 ккал, 0,4 g білків, 7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 3 порції (714 g)?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 3 порції (714 g) — 257 ккал, 2,3 g білків, 42 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 4 порції (952 g)?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 4 порції (952 g) — 343 ккал, 3 g білків, 56 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 50 g?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 50 g — 18 ккал, 0,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соус з гуави» вагою 150 g?
У порції продукту «Соус з гуави» вагою 150 g — 54 ккал, 0,5 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174686 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
