Знайте, що у вас на тарілці
Соєвий йогурт
Калорії та харчова цінність
73
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи3,8 g
Жири4,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 3,8 g 1%
- Жири 4,2 g 5%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 3,8 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 5,4 mg 30%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 121 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Селен 7,8 µg 14%
- Йод 130 µg 87%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Соєвий йогурт»
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 100 g — 73 ккал, 5 g білків, 3,8 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 50 g — 37 ккал, 2,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 150 g — 110 ккал, 7,5 g білків, 5,7 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 200 g — 146 ккал, 10 g білків, 7,6 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєвий йогурт» вагою 250 g — 183 ккал, 13 g білків, 9,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E43 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
