Знайте, що у вас на тарілці
сметана нежирна Breakstone's
Калорії та харчова цінність
крафт, знежирений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 91 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 7,2 g —
- Натрій 72 mg 3%
- Холестерин 9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 1,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 141 mg 11%
- Залізо 0,05 mg 0%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 219 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,7 g | 15 g | 1,3 g |
| 1 порція | 32 g | 29 | 1,5 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 2 порції | 64 g | 58 | 3 g | 9,7 g | 0,8 g |
| ½ порції | 16 g | 15 | 0,8 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 3 порції | 96 g | 87 | 4,5 g | 15 g | 1,2 g |
| 4 порції | 128 g | 116 | 6 g | 19 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,4 g | 7,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 7,1 g | 23 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 9,4 g | 30 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 12 g | 38 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «сметана нежирна Breakstone's»
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 100 g?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 100 g — 91 ккал, 4,7 g білків, 15 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 1 порція (32 g)?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 1 порція (32 g) — 29 ккал, 1,5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 2 порції (64 g)?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 2 порції (64 g) — 58 ккал, 3 g білків, 9,7 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою ½ порції (16 g)?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою ½ порції (16 g) — 15 ккал, 0,8 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 3 порції (96 g)?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 3 порції (96 g) — 87 ккал, 4,5 g білків, 15 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 4 порції (128 g)?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 4 порції (128 g) — 116 ккал, 6 g білків, 19 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 50 g?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 50 g — 46 ккал, 2,4 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 150 g?
У порції продукту «сметана нежирна Breakstone's» вагою 150 g — 137 ккал, 7,1 g білків, 23 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
