Знайте, що у вас на тарілці

Смажений яєчний хліб хала

Калорії та харчова цінність

315
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи50 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 315 kcal —
  • Білки 11 g 21%
  • Вуглеводи 50 g 18%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 417 mg 18%
  • Холестерин 56 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 69 µg 8%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,29 µg 1%
  • Вітамін E 0,29 mg 2%
  • Вітамін K 1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
  • Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 98 µg 25%
  • Вітамін B12 0,11 µg 5%
  • Холін 91,9 mg 17%

Мінерали

  • Кальцій 102 mg 8%
  • Залізо 3,3 mg 19%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 117 mg 9%
  • Калій 126 mg 3%
  • Цинк 0,86 mg 8%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,55 mg 24%
  • Селен 32,9 µg 60%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g31511 g50 g6,6 g
50 g50 g1585,3 g25 g3,3 g
150 g150 g47316 g75 g9,9 g
200 g200 g63021 g100 g13 g
250 g250 g78826 g125 g17 g

Запитання про продукт «Смажений яєчний хліб хала»

Скільки калорій у порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 100 g — 315 ккал, 11 g білків, 50 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 50 g — 158 ккал, 5,3 g білків, 25 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 150 g — 473 ккал, 16 g білків, 75 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 200 g — 630 ккал, 21 g білків, 100 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажений яєчний хліб хала» вагою 250 g — 788 ккал, 26 g білків, 125 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 3696 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини