Знайте, що у вас на тарілці

Смажений каштан

Калорії та харчова цінність

211
калорійkcal на 100 g
Білки3,3 g
Вуглеводи41 g
Жири1,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 211 kcal —
  • Білки 3,3 g 7%
  • Вуглеводи 41 g 15%
  • Жири 1,7 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 7,1 g 25%
  • Цукри 11 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 4,2 µg 0%
  • Вітамін C 27,6 mg 31%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 0,6 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 28,5 mg 2%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 46,4 mg 11%
  • Фосфор 93,3 mg 7%
  • Калій 627 mg 13%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,44 mg 49%
  • Марганець 1,8 mg 78%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2113,3 g41 g1,7 g
50 g50 g1061,7 g21 g0,9 g
150 g150 g3175 g62 g2,6 g
200 g200 g4226,7 g82 g3,4 g
250 g250 g5288,4 g103 g4,3 g

Запитання про продукт «Смажений каштан»

Скільки калорій у порції продукту «Смажений каштан» вагою 100 g?

У порції продукту «Смажений каштан» вагою 100 g — 211 ккал, 3,3 g білків, 41 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений каштан» вагою 50 g?

У порції продукту «Смажений каштан» вагою 50 g — 106 ккал, 1,7 g білків, 21 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений каштан» вагою 150 g?

У порції продукту «Смажений каштан» вагою 150 g — 317 ккал, 5 g білків, 62 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений каштан» вагою 200 g?

У порції продукту «Смажений каштан» вагою 200 g — 422 ккал, 6,7 g білків, 82 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Смажений каштан» вагою 250 g?

У порції продукту «Смажений каштан» вагою 250 g — 528 ккал, 8,4 g білків, 103 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 15021 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини