Знайте, що у вас на тарілці

Скумбрія

Калорії та харчова цінність

смажена, без жиру, на сковороді

164

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи0 g

Жири8,9 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 100 g?

У порції продукту «Скумбрія» вагою 100 g — 164 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 50 g?

У порції продукту «Скумбрія» вагою 50 g — 82 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 150 g?

У порції продукту «Скумбрія» вагою 150 g — 246 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 200 g?

У порції продукту «Скумбрія» вагою 200 g — 328 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 250 g?

У порції продукту «Скумбрія» вагою 250 g — 410 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) T107182 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини