Знайте, що у вас на тарілці
Скумбрія
Калорії та харчова цінність
смажена, консервована, зціджена
144
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи5,9 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 5,9 g 2%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 0,3 g 1%
- Цукри 3,3 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Запитання про продукт «Скумбрія»
Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 100 g?
У порції продукту «Скумбрія» вагою 100 g — 144 ккал, 14 g білків, 5,9 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 50 g?
У порції продукту «Скумбрія» вагою 50 g — 72 ккал, 6,9 g білків, 3 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 150 g?
У порції продукту «Скумбрія» вагою 150 g — 216 ккал, 21 g білків, 8,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 200 g?
У порції продукту «Скумбрія» вагою 200 g — 288 ккал, 28 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Скумбрія» вагою 250 g?
У порції продукту «Скумбрія» вагою 250 g — 360 ккал, 35 g білків, 15 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) T830802 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
