Знайте, що у вас на тарілці
Швидка вівсяна каша
Калорії та харчова цінність
robin hood, приготований, robin hood
81
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи12 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 81 kcal —
- Білки 3,2 g 6%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 0,3 g —
- Натрій 2,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,15 mg 1%
- Фолат (B9) 5,8 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,2 mg 1%
- Залізо 0,95 mg 5%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 74,1 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Схожі продукти
- Сухі вівсяні пластівці швидкого приготування Robin Hoodгарячий, хвилинка, сухий, robin hood381 kcal / 100 g
- Швидкі вівсяні пластівці Quakerсухий371 kcal / 100 g
- Пшенична каша Red Riverгарячий, приготований, robin hood64 kcal / 100 g
- Вівсяні пластівці Quaker Whole Heartsготові сухі сніданки376 kcal / 100 g
- Вівсяна каша Rogersгаряча, приготована60 kcal / 100 g
- Гаряча каша з 9 злаківприготований, Rogers68 kcal / 100 g
- Вівсяна каша швидкого приготування з корицею Weight Controlшвидкого приготування: weight control, корица, приготований, quaker96 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Швидка вівсяна каша»
Скільки калорій у порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 100 g?
У порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 100 g — 81 ккал, 3,2 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 50 g?
У порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 50 g — 41 ккал, 1,6 g білків, 6,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 150 g?
У порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 150 g — 122 ккал, 4,8 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 200 g?
У порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 200 g — 162 ккал, 6,4 g білків, 25 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 250 g?
У порції продукту «Швидка вівсяна каша» вагою 250 g — 203 ккал, 8,1 g білків, 31 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
