Знайте, що у вас на тарілці
Шведський цільнозерновий тост
Калорії та харчова цінність
402
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи66 g
Жири8,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 402 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 9,3 g 33%
- Цукри 5,7 g —
- Натрій 509 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,3 µg 1%
- Вітамін K 6,3 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 4,1 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 29,4 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 53,8 mg 13%
- Фосфор 179 mg 14%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 2,2 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 9,7 g | 66 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,8 g | 33 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 15 g | 99 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 19 g | 132 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 24 g | 165 g | 22 g |
Запитання про продукт «Шведський цільнозерновий тост»
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 100 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 100 g — 402 ккал, 9,7 g білків, 66 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 50 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 50 g — 201 ккал, 4,8 g білків, 33 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 150 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 150 g — 603 ккал, 15 g білків, 99 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 200 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 200 g — 804 ккал, 19 g білків, 132 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 250 g?
У порції продукту «Шведський цільнозерновий тост» вагою 250 g — 1005 ккал, 24 g білків, 165 g вуглеводів і 22 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 7420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
