Знайте, що у вас на тарілці
Щавель
Калорії та харчова цінність
місцеві, молоде листя
42
калорійkcal на 100 g
Білки2,3 g
Вуглеводи6,5 g
Жири0,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 42 kcal —
- Білки 2,3 g 5%
- Вуглеводи 6,5 g 2%
- Жири 0,7 g 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 59,5 µg 7%
- Вітамін C 68 mg 76%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,54 mg 42%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 2 mg 0%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Фосфор 55 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 2,3 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,2 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 3,5 g | 9,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 4,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 5,8 g | 16 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Щавель»
Скільки калорій у порції продукту «Щавель» вагою 100 g?
У порції продукту «Щавель» вагою 100 g — 42 ккал, 2,3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Щавель» вагою 50 g?
У порції продукту «Щавель» вагою 50 g — 21 ккал, 1,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Щавель» вагою 150 g?
У порції продукту «Щавель» вагою 150 g — 63 ккал, 3,5 g білків, 9,8 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Щавель» вагою 200 g?
У порції продукту «Щавель» вагою 200 g — 84 ккал, 4,6 g білків, 13 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Щавель» вагою 250 g?
У порції продукту «Щавель» вагою 250 g — 105 ккал, 5,8 g білків, 16 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
