Знайте, що у вас на тарілці
Сендвіч-печиво з арахісовою пастою
Калорії та харчова цінність
звичайний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 478 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 64 g 23%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 5 g 25%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 35 g —
- Натрій 368 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 12%
- Вітамін K 3,9 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 27%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,92 mg 18%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 61 µg 15%
- Вітамін B12 0,23 µg 10%
- Холін 18,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 53 mg 4%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 49 mg 12%
- Фосфор 188 mg 15%
- Калій 192 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 0,91 mg 40%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8,8 g | 64 g | 21 g |
| 1 порція | 28,4 g | 136 | 2,5 g | 18 g | 6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½ порції | 14,2 g | 68 | 1,2 g | 9 g | 3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 407 | 7,5 g | 54 g | 18 g |
| 4 порції | 113,4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4,4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
Запитання про продукт «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою»
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 100 g?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 100 g — 478 ккал, 8,8 g білків, 64 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 1 порція (28,4 g) — 136 ккал, 2,5 g білків, 18 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 2 порції (56,7 g) — 271 ккал, 5 g білків, 36 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою ½ порції (14,2 g) — 68 ккал, 1,2 g білків, 9 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 3 порції (85,1 g) — 407 ккал, 7,5 g білків, 54 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 4 порції (113,4 g) — 542 ккал, 10 g білків, 72 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 50 g?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 50 g — 239 ккал, 4,4 g білків, 32 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 150 g?
У порції продукту «Сендвіч-печиво з арахісовою пастою» вагою 150 g — 717 ккал, 13 g білків, 96 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174965 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
