Знайте, що у вас на тарілці

селянський паштет чи терин

Калорії та харчова цінність

323
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи1,5 g
Жири28 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 323 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 1,5 g 1%
  • Жири 28 g 36%
  • Насичені жири 10 g 52%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 617 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 5,9 mg 7%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,8 mg 62%
  • Ніацин (B3) 6,8 mg 43%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 3,9 µg 164%

Мінерали

  • Кальцій 12,3 mg 1%
  • Залізо 6,1 mg 34%
  • Магній 15,4 mg 4%
  • Фосфор 185 mg 15%
  • Калій 212 mg 5%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,92 mg 102%
  • Марганець 0,15 mg 7%
  • Селен 17,2 µg 31%
  • Йод 10 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32316 g1,5 g28 g
50 g50 g1627,8 g0,8 g14 g
150 g150 g48523 g2,3 g42 g
200 g200 g64631 g3 g56 g
250 g250 g80839 g3,8 g71 g

Запитання про продукт «селянський паштет чи терин»

Скільки калорій у порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 100 g?

У порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 100 g — 323 ккал, 16 g білків, 1,5 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 50 g?

У порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 50 g — 162 ккал, 7,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 150 g?

У порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 150 g — 485 ккал, 23 g білків, 2,3 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 200 g?

У порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 200 g — 646 ккал, 31 g білків, 3 g вуглеводів і 56 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 250 g?

У порції продукту «селянський паштет чи терин» вагою 250 g — 808 ккал, 39 g білків, 3,8 g вуглеводів і 71 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 8211 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини