Знайте, що у вас на тарілці

Сардина європейська

Калорії та харчова цінність

в соняшниковій олії, консервована, відціджена

219

калорійkcal на 100 g

Білки24 g

Вуглеводи0,3 g

Жири14 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 100 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 100 g — 219 ккал, 24 g білків, 0,3 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 50 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 50 g — 110 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 150 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 150 g — 329 ккал, 35 g білків, 0,4 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 200 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 200 g — 438 ккал, 47 g білків, 0,5 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 250 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 250 g — 548 ккал, 59 g білків, 0,7 g вуглеводів і 35 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26697 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини