Знайте, що у вас на тарілці

Сардина європейська

Калорії та харчова цінність

в арахісовій олії, консервована, відціджена

223

калорійkcal на 100 g

Білки21 g

Вуглеводи1,1 g

Жири15 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 100 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 100 g — 223 ккал, 21 g білків, 1,1 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 50 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 50 g — 112 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 150 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 150 g — 335 ккал, 32 g білків, 1,6 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 200 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 200 g — 446 ккал, 42 g білків, 2,1 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина європейська» вагою 250 g?

У порції продукту «Сардина європейська» вагою 250 g — 558 ккал, 53 g білків, 2,7 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26698 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини