Знайте, що у вас на тарілці

сальмі з фазана

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

106
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи2,4 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 106 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 2,4 g 1%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 219 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 1 µg 42%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,91 mg 5%
  • Магній 12 mg 3%
  • Фосфор 82 mg 7%
  • Калій 168 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Марганець 0,03 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1069,9 g2,4 g5,6 g
50 g50 g535 g1,2 g2,8 g
150 g150 g15915 g3,6 g8,4 g
200 g200 g21220 g4,8 g11 g
250 g250 g26525 g6 g14 g

Запитання про продукт «сальмі з фазана»

Скільки калорій у порції продукту «сальмі з фазана» вагою 100 g?

У порції продукту «сальмі з фазана» вагою 100 g — 106 ккал, 9,9 g білків, 2,4 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сальмі з фазана» вагою 50 g?

У порції продукту «сальмі з фазана» вагою 50 g — 53 ккал, 5 g білків, 1,2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сальмі з фазана» вагою 150 g?

У порції продукту «сальмі з фазана» вагою 150 g — 159 ккал, 15 g білків, 3,6 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сальмі з фазана» вагою 200 g?

У порції продукту «сальмі з фазана» вагою 200 g — 212 ккал, 20 g білків, 4,8 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «сальмі з фазана» вагою 250 g?

У порції продукту «сальмі з фазана» вагою 250 g — 265 ккал, 25 g білків, 6 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-625 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини