Знайте, що у вас на тарілці
саб з фрикадельками маринара
Калорії та харчова цінність
сабвей, на білому хлібі (без добавок)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 219 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 24 g 9%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 3,1 g 16%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 5 g —
- Натрій 437 mg 19%
- Холестерин 15 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 15 µg 2%
- Вітамін C 0,4 mg 0%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,5 mg 22%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
Мінерали
- Кальцій 176 mg 14%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калій 275 mg 6%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,43 mg 19%
- Селен 13,8 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9,8 g | 24 g | 8,5 g |
| 1 порція | 209 g | 458 | 20 g | 50 g | 18 g |
| 2 порції | 418 g | 915 | 41 g | 100 g | 35 g |
| ½ порції | 104,5 g | 229 | 10 g | 25 g | 8,8 g |
| 3 порції | 627 g | 1373 | 61 g | 150 g | 53 g |
| 4 порції | 836 g | 1831 | 82 g | 200 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,9 g | 12 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 15 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 20 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24 g | 60 g | 21 g |
Запитання про продукт «саб з фрикадельками маринара»
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 100 g?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 100 g — 219 ккал, 9,8 g білків, 24 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 1 порція (209 g)?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 1 порція (209 g) — 458 ккал, 20 g білків, 50 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 2 порції (418 g)?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 2 порції (418 g) — 915 ккал, 41 g білків, 100 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою ½ порції (104,5 g)?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою ½ порції (104,5 g) — 229 ккал, 10 g білків, 25 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 3 порції (627 g)?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 3 порції (627 g) — 1373 ккал, 61 g білків, 150 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 4 порції (836 g)?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 4 порції (836 g) — 1831 ккал, 82 g білків, 200 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 50 g?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 50 g — 110 ккал, 4,9 g білків, 12 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 150 g?
У порції продукту «саб з фрикадельками маринара» вагою 150 g — 329 ккал, 15 g білків, 36 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170708 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
